Din tarm ”taler” – og den bestemmer, hvordan du sover
Ny forskning bekræfter den tætte forbindelse mellem dine tarmbakterier og din nattesøvn. En sund tarm kan være den oversete nøgle til roligere nætter. Et nyt forskningsreview, “Brain–gut–microbiota interactions in sleep disorders,” fra november 2025 har kastet lys over et ofte overset fænomen: den direkte sammenhæng mellem tarmens mikrobiota (bakterierne i fordøjelsessystemet) og vores søvn-vågen-cyklus. Tarm–Hjerne-Aksen: Søvnens Skjulte Kontrolcenter […]